TaiJi, QiGong & TaiJiQiGong

Harmonisch bewegend, Körper, Geist & Atmung in Einklang bringen und zur Ruhe kommen.

Taiji (Tai Chi / TaiChi), Qigong & Taijiqigong

Unterricht Trainingsort & -zeit

Qi Gong & Tai Chi Mittwochs: 20:15 bis 21:30 Uhr Sonntags: 10:30 bis 12:30 Uhr Wo: Zentrum für Bewegungskunst Taijiqigong Bergmannstraße 43 44809 Bochum	Qi Gong Sonntags: 10:30 bis 11:30 Uhr auch online möglich. Wo: Zentrum für Bewegungskunst Taijiqigong Bergmannstraße 43 44809 Bochum	Tai Chi Sonntags: 11:30 bis 12:30 Uhr Wo: Zentrum für Bewegungskunst Taijiqigong Bergmannstraße 43 44809 Bochum
Trainingstag-Inhalte
Qigong 8 Brokate Herz-QiGong Lungen-QiGong Nieren-QiGong Das Spiel der fünf Tiere QiGong Taijiqigong 18 Bewegungen Teil 1 Taijiqigong 18 Bewegungen Teil 2 Fliegender Kranich QiGong	Wer "nur" Qigong üben möchte, da es leichter zu erlernen ist, für den ist der Sonntagstermin in der ersten Stunde hervorragend geeignet. Aber auch für diejenigen, die einen leichten Einstieg in das Taiji (Tai Chi / TaiChi) suchen ist der QiGong-Sonntagstermin bestens geeignet, da es einem leichter fällt den Taijiformen zu folgen, wenn eine Zeit lang Qigong geübt wurde, um sich mit einfacheren Bewegungen an die komplexeren/spiralförmigeren Bewegungen des Taiji heranzutasten.		Wer "nur" Tai Ji (TaiChi) üben möchte, für den besteht sonntags in der zweiten Trainingsstunde, genau diese Möglichkeit. Die Grundlage des TaiJi ist QiGong. Die Grundlage des QiGong sind: Harmonische Bewegungen. Dies bedeutet, dass Körper, Geist und Atmung in Einklang sind
TaiJi Taijiquan leicht gemacht 24 Figuren Taijiquan 48 Figuren TaiJi Qian Long Einzelfächer TaiJi Mandarinenten-Doppelfächer TaiJi blauer Drachen Stock TaiJi-Schwert mit 42 Figuren TaiJi LongFeng-Schwert (Drachen-Phönix)
Trainingsplan Die Übungsformen wechseln monatlich, damit die Vorteile jeder einzelnen Form genutzt werden kann.	Wer Taiji & QiGong üben möchte, kann dienstags, mittwochs und sonntags beide Bewegungskünste trainieren. Wem zwei Trainingsstunden zu viel sind, kann entweder dienstags und mittwochs beide Künste, oder sonntags die gewünschte spezielle Bewegungskunst erlernen. :-)		Du möchtest kräftiger, elastischer und fitter werden, dabei etwas für Deine Gesundheit tun und zugleich entspannen? Dann ist TaiJi & QiGong genau richtig für Dich! Interesse, aber noch keine Erfahrung? Das macht nichts, denn wir haben alle mal angefangen. Probetraining vereinbaren: Mobil: 0173 / 53 75 67 4 E-Mail: info@taijiqigong.de